Wir lernen Discofox-Figuren, so, wie das Führen und das Folgen. Alles ist dabei: von einfachen und leichten bis zu ganz "wilden" Wickelfiguren. Damit man besser mit den Figuren umgehen kann, kommt ab und zu ein Tanzpartnerwechsel. So hat man mehr Übung und Erfahren vom Führen, bzw. Folgen:))

Gymnastikraum im Elzstadion

Donnerstags von 19:30 bis 20:30

Natascha Boger

Zumba hat den Ursprung in Kolumbien und ist ein Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und auch internationaler Musik. Die Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen gehört durch die Beanspruchung des ganzen Körpers zu der Gruppe der Fitness-Tänze. Als Ausdauertraining fördert Zumba zum einen das Herz- Kreislaufsystem, zum anderen aber formt und strafft Zumba auch den ganzen Körper, insbesondere Bauch, Beine, Po, Oberkörper und Bauch. Die Tanzenden wenden Bewegungen und einfache Tanzschritte aus Tänzen wie Salsa, Merengue, Reggaeton , Mambo, Cha-Cha-Cha und Latin Pop an. Es können auch Elemente von Samba, Tango oder Swing einfließen. Die Betonung liegt auf dem Spaß an der Bewegung zur dynamischen Musik. Jeder Tanz hat eine eigene Choreografie mit wiederholenden Elementen. Da die Bewegungen einfach zu erlernen sind, benötigen Teilnehmer keine Tanzkenntnisse.Zumba ist ein Ausdruck der Lebensfreude.

Hier sind die Termine:

Herbst / Winter 2018
Ferien: Herbstferien vom 29.10.18 bis 02.11.18
Weihnachsferien vom 24.12.18 bis 05.01.19

Bei Fragen kontaktieren Sie:
Birgit Mifka, Tel: 06262/912333
birgit.mifka@gmx.de

oder
Herbert Preis, Mobil: 0175/4303677
hpreis@t-online.de

Kleine NKG-Halle am Hallenbad

Freitags von 19:45 bis 20:45

Birgit Mifka

ZUMBA Kids ist ein speziell für Kinder entwickeltes Programm auf der Grundlage der ZUMBA Philosophie. Hier werden Tanzschritte und coole Bewegungen zu lateinamerikanischen Rhythmen kombiniert. Die Tanzschritte sind leicht zu erlernen, die Choreografien kinderfreundlich und die Musik abwechslungsreich und fröhlich - der perfekte Spaß für tanzfreudige und bewegungshungrige Kids. Und ganz nebenbei wird auch Balance, Koordination, Konzentration sowie Teamwork gefördert. Das Wichtigste bei ZUMBA Kids ist jedoch, dass bei allem der Spaß im Vordergrund steht. ZUMBA Kids ist perfekt für jüngere Zumba Fans!

Hier sind die Termine

Herbst / Winter 2018 / 2019
Winter / Frühjahr 2019
Ferien: Weihnachtsferien vom 24.12.18 bis 05.01.19
Faschingsferien vom 04.03.19 bis 09.03.19

Bei Fragen kontaktieren Sie:
Viviane Mifka, Mobil: 0174/7810865
vivi.mifka@gmx.de

oder

Herbert Preis, Mobil: 0175/4303677
hpreis@t-online.de

Tanzsaal am Hallenbad

Samstag von 15:00 bis 16:00

Viviane Mifka